Мой рецептик.ru » Диеты » Гречневая диета (7-14 дней)

Кулинарные рецепты »

В помощь кулинару »

Видео-рецепты »

Популярные рецепты »

Гречневая диета (7-14 дней) 

Гречневая диета (7-14 дней)Гречневая диета является одной из самых эффективных монодиет. Потеря веса на этой диете составляет до 1,5 кг в сутки. Ее продолжительность - от одной до двух недель.

Гречневая диета способствует нормализации веса и является прекрасным средством для приведения себя в норму после праздников.

Гречка помогает избавлению организма от лишней жидкости, а также выводит вредные вещества. Чтобы не воспрепятствовать этому процессу, кашу следует готовить без соли.

Гречневая диета это прекрасный способ улучшить состояние кожи, ногтей и волос. Вещества, в ней содержащиеся помогают укреплению нервной системы и улучшают состояние сосудов.

Минусы гречневой диеты


Одним из недостатков этой диеты служит ее пресность. Отсутствие сахара может привести к ухудшению мыслительного процесса. Исключение соли из своего рациона приведет к снижению артериального давления, могут появиться головные боли. Если вы начнете ощущать слабость, можно сделать небольшое послабление. А именно выпить с утра или в течение дня стакан воды, подслащенной чайной ложкой меда.

Плюсы гречневой диеты


Гречневая диета в отличие от многих других, ей подобных диет, является довольно дешевой. Ее плюсом служит практически полное отсутствие чувства голода. Но для этого нужно со всей ответственностью подойти к выбору крупы. Она должна быть цельной и не быстро развариваемой.

Гречневая диета не отнимет у вас не только много денег, но и времени. Поскольку приготовление каши не займет много времени.

Самый лучший способ готовки гречневой крупы – запарка в термосе. Для этого потребуется термос с широким горлом (для вторых блюд), стакан гречки и кипяток. Засыпьте крупу в термос и залейте кипятком на два-три пальца. Завинтите крышку. Через пару часов блюдо будет готово. Употреблять кашу следует, разделив ее на 3-4 приема. По окончании диеты, старайтесь постепенно возвращаться к привычному для вас рациону, а лучше перейдите на здоровое питание. При желании диету можно повторить через месяц.


ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Несмотря на множество плюсов, гречневая диета не рекомендуется: людям больным диабетом, гипотонией, язвой желудка и/или двенадцатиперстной кишки, а также кормящим матерям и беременным женщинам.
 
 
 
← Предыдущая новость Следующая новость →
 
Комментарии (0) Добавить комментарий

 



   Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.