Мой рецептик.ru » Рецепты посетителей » Выпечка » Простая, низкокалорийная пицца

Кулинарные рецепты »

В помощь кулинару »

Видео-рецепты »

Популярные рецепты »

МОЙ РЕЦЕПТИК РЕКОМЕНДУЕТ:

Как правильно фотографировать еду?
Лучший рецепт недели »
Рецепты с фото от посетителей »
Последние комментарии »

Смотреть все комментарии »
Кулинарный гороскоп »
Овен плохим аппетитом не страдает, и еда для него – это, прежде всего, главный способ пополнить запас своих жизненных сил и всегда находиться в отличной... подробнее »

Простая, низкокалорийная пицца

 
« Простая, низкокалорийная пиццаДля многих людей, кто хочет похудеть любая выпечка - это табу. Я бы не была столь категоричной. Можно, иногда, позволить себе выпечку и тесто, но при этом снизив их калорийность. Вот такой рецепт пиццы, я и хотела вам предложить. »
Простая, низкокалорийная пицца
Для многих людей, кто хочет похудеть любая выпечка - это табу. Я бы не была столь категоричной. Можно, иногда, позволить себе выпечку и тесто, но при этом снизив их калорийность. Вот такой рецепт пиццы, я и хотела вам предложить.

Ингредиенты:

* фарш (говядина, телятина или смешанный: курица и говядина. Одним словом, фарш должен быть нежирный)
* томатный соус или паста
* твердый сыр
(низкой калорийности)

Для теста:

* мука 1 сорт
* отруби - 3 ст.л.
* маргарин - 100 гр
* кефир 1% - 1 ст


Простая, низкокалорийная пиццаСпособ приготовления начинки: Обжарить фарш в собственном соку (без масла и соли). Если хотите, можете добавить лук.
Способ приготовления теста: Растопить маргарин. Добавить кефир. Размешать. Добавить отруби и муку. Тесто должно быть мягким.






Простая, низкокалорийная пиццаСпособ приготовления пиццы: На лист выложить тесто и распределить его руками. (Тесто мягкое, поэтому раскатать скалкой будет трудновато). Сверху по тесту размазать томатный соус. Выложить фарш и сверху посыпать сыром. Все, пицца готова. Приятного аппетита! Время запекания не пишу, так как это зависит от вашей духовки и толщины теста.
 
Комментарии (0) Добавить комментарий

 



   Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.