Анастасия  / Новичок

Это простое, вкусное и легкое в приготовлении блюдо прекрасно подойдет для летнего меню. Оно прекрасно вас насытит, не создавая столь неуместной летом тяжести в желудке, зарядит витаминами и минералами в изобилии содержащихся в свежих овощах и травах, а благодаря сыру вкус вам не покажется слишком пресным и неинтересным.

Нежнейшая курочка с ароматным рисом - вот так можно охарактеризовать это блюдо. Абсолютно диетическое, запеченное в духовке. Давно известно, что куриное мясо - вкусный, питательный, низкокалорийный продукт, легко усваиваемый организмом человека. По количеству белка куриное мясо превосходит говядину и постную свинину. В мясе кур содержатся витамины А, В1, В2, никотиновая кислота и множество минеральных веществ, а также это мясо - ценный высококалорийный диетический продукт с низким содержанием жира и высоким содержанием протеина.

Это блюдо для любителей овощей, вегетарианцев и придерживающихся постов людей. Чисто овощное, диетическое и просто вкусное. Набор овощей обеспечивает насыщенную цветовую гамму. И конечно оно очень полезно.

Суп очень простой в приготовлении хотя и содержит много компонентов. За счёт трав, которые наверняка есть у каждой хозяйки в арсенале, он имеет немного темноватый цвет и приятный аромат. Хорошо готовить его зимой когда не хватает витаминов. Это блюдо идеально подойдет тем кто ведёт здоровый образ жизни и следи за своим питанием.

Весенние травы и листья содержат много витаминов и микроэлементов. Добавление их в салаты полезно, а также травы и зелень сами по себе могут служить пищей. Сок крапивы способствует улучшению обмена веществ, усиливает пищеварение.