Мой рецептик.ru » Вторые блюда » Блюда из яиц » Омлет со шпинатом и сыром (4 фото)

Кулинарные рецепты »

В помощь кулинару »

Видео-рецепты »

Популярные рецепты »

МОЙ РЕЦЕПТИК РЕКОМЕНДУЕТ:

Как правильно фотографировать еду?
Лучший рецепт недели »
Рецепты с фото от посетителей »
Последние комментарии »

Смотреть все комментарии »
Кулинарный гороскоп »
В отличие от Тельцов, праздничный стол которых буквально утопает в богатом ассортименте вкуснейших блюд, Козероги берут не количеством и качеством... подробнее »

Омлет со шпинатом и сыром (4 фото)

  •  
  • 28 мая 2012
  • 7928
 
« Омлет со шпинатом и сыром (4 фото)Этот простой и незамысловатый рецепт прекрасно подойдет для завтрака всей семье. Шпинат входящий в данный рецепт наполнит организм полезными веществами содержащимися в нем в больших количествах, и кроме того усилит обмен веществ, что безусловно благоприятно скажется на вашей фигуре, разумеется если вы будете кушать шпинат и другие усиливающие обмен веществ продукты регулярно. »
Омлет со шпинатом и сыром (4 фото)

ИНГРЕДИЕНТЫ


Шпинат - 150 гр,
Оливковое масло - 1 ст. л,
Яйца - 8 шт,
Сыр тертый - 150 гр,
Лук зеленый - 50 гр,
Соль.

Основной ингредиент:

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Приготовление блюда по рецепту «Омлет со шпинатом и сыром (4 фото)»:

Омлет со шпинатом и сыром (4 фото)


1. Шпинат вымыть, обсушить на полотенце и выложить на дно смазанной оливковым маслом формы в которой вы будете запекать омлет.

Омлет со шпинатом и сыром (4 фото)


2. Посыпать шпинат тертым сыром и мелко нарезанным зеленым луком. Посолить.

Омлет со шпинатом и сыром (4 фото)


3. Влить, заранее взбитые до однородной массы яйца. Яйца нужно взбивать вручную венчиком и не очень активно, так как нам нужно всего лишь перемешать белок и желток, а не получить пышную пену. Запекать в духовке 30 - 35 минут при температуре 150С. Вот и все, омлет со шпинатом и сыром готов! Приятного вам аппетита!
 
Комментарии (1) Добавить комментарий
Вот это я понимаю - настоящее ЗДОРОВОЕ питание - только самое полезное! Спасибо за рецепт, пошла готовить...

 



   Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.