Мой рецептик.ru » Закуски » Бутерброды » Тосты с хумусом и авокадо

Кулинарные рецепты »

В помощь кулинару »

Видео-рецепты »

Популярные рецепты »

МОЙ РЕЦЕПТИК РЕКОМЕНДУЕТ:

Как правильно фотографировать еду?
Лучший рецепт недели »
Рецепты с фото от посетителей »
Последние комментарии »

Смотреть все комментарии »
Кулинарный гороскоп »
Если вы придете в гости к Водолею, вы никогда не увидите накрытого с размахом стола, экзотических блюд и деликатесов – вас ждет легкий, вполне... подробнее »

Тосты с хумусом и авокадо

 
« Тосты с хумусом и авокадоХумус - закуска из нутового пюре. Содержащийся в авокадо калий способствует выработке серотонина, улучшающего настроение, а от гороха нута повышается уровень дофамина - гормона удовольствия. Так что, ешьте такие тосты и улыбайтесь. »
Тосты с хумусом и авокадо
  • 8 порции
  • 30 минут
  • Французская кухня

Ингредиенты

1. Авокадо   - 1 шт
2. Горох Нут консервированный  - 200 г
3. Чеснок   - 2 зуб.
4. Апельсин сок  - 4 ст. л.
5. Тмин   - 1 г
6. Паприка сладкая   - 1 г

Основной ингредиент:

 

Этапы приготовления

Приготовление блюда по рецепту «Тосты с хумусом и авокадо»:

1
Приготовьте все продукты.
2
Смешайте в блендере мякоть авокадо, горох, паприку, тмин, чеснок. Дабавьте сок апельсина.
3
Вот что у нас получилось.
4
Можно намазывать полученную смесь на поджаренный хлеб.
 
Комментарии (0) Добавить комментарий

 



   Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.